腰痛専門整体師「東先生のカラダケア教室」を開催しました!

4/26(木)、新富町総合交流センター きらり内の和室で、高鍋町在住の整体師・東亮太先生による講座を開催しました。

この講座は、腰痛についての知識を養ったり、体の使い方を学ぶことで、腰痛にお悩みの方が少しでもラクになることを目標としたもの。

財団スタッフも参加してみましたが、先生の指導のままに深く呼吸をしながらゆっくりと体を動かしていると、じんわりとカラダが熱を帯びてきて不思議な感覚に。

毎日自宅でできるカンタン腰痛予防体操やふだんのアドバイス(例:水をたくさん飲むことなど)をいただき、参加者のみなさんからは「体のバランスが悪いことがわかった」「毎日体操をしてみます!」といった声があがっていました。東先生、ありがとうございました!